Siemię lniane, czyli nasiona lnu są źródłem cynku, żelaza, kwasu foliowego, magnezu, witamin z grupy B, białka. Magnez zawarty w siemieniu lnianym pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Natomiast cynk pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie. Żelazo natomiast pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dawkowanie: 2-3 łyżeczki dziennie. Na początku można spożywać mniej i później stopniowo zwiększać ilość. Zmielone siemię lniane nie ma praktycznie żadnego smaku, więc możemy dodawać je do wszystkich potraw np. do jogurtów, sałatek, koktajli owocowych i warzywnych. Pamiętajmy, że nasz organizm nie będzie dobrze trawił całych, suchych nasion. Kraj pochodzenia: Czechy/Rosja/Polska (w zależności od dostępnej partii) Ważne! Kolor lnu mielonego jest uzależniony od temperatury w jakiej jest tłoczony/mielony. Mimo tego, że ziarno jest z jednej partii, to przy produkcji wymaga się czasami regulacji temperatury. Przy ziarnach o mniejszej zawartości tłuszczu produkt delikatnie może się przygrzewać, dlatego może mieć ciemniejszy odcień. Tabela wartości odżywczej w 100 g produktu: Wartość odżywcza: 100 g Wartość energetyczna 2173 kJ/ 519 kcal Tłuszcz: - kwasy tłuszczowe nasycone 7 g 1 g Węglowodany: - cukry 33,33 g 0 g Błonnik 25,9 g Białko 22,22 g Sól 0 g
